Содержание:
- Для чего нужно брать на себя ответственность
- Почему взять на себя ответственность так сложно
- Что значит взять на себя ответственность
- Как взять на себя ответственность
Тот, кто берет на себя ответственность за собственную жизнь, добивается успеха и получает то, что хочет. Тот, кто боится ответственности, довольствуется малым – тем, что достанется, что дадут. Первые люди счастливее вторых. Казалось бы, ответ на вопрос «Брать или не брать ответственность?» очевиден, но почему тогда некоторые люди продолжают занимать пассивную жизненную позицию? Разберем всё по порядку.
Для чего нужно брать на себя ответственность
Особенности ответственного человека:
- отвечает перед собой и другими людьми за свои поступки, решения и их последствия или за бездействие и его последствия;
- ищет причины проигрыша и трудностей в себе, а не во внешнем мире;
- рассматривает препятствия как возможности для роста;
- не жалуется на жизнь и не говорит «не могу»;
- планирует и действует, а не ищет отговорки;
- ориентируется на опыт успешных людей, но помнит, что секрет счастья уникален, ищет свой рецепт;
- имеет свое мнение по любому вопросу, готов отстаивать его, если необходимо;
- готов учиться у других;
- уважает свои и чужие личные границы;
- готов выслушать чужое мнение и изменить свою точку зрения, если оппонент убедит его в обратном;
- прислушивается к мудрым людям, но поступает так, как считает нужным, набирается своего опыта.
И что это дает в итоге, для чего брать ответственность? Чтобы жить той жизнью, о которой вы мечтаете, максимально раскрыть личный потенциал, найти и реализовать свое призвание, ставить цели и уверенно идти к ним. Ответственный человек живет осознанно, эффективно, продуктивно, ярко и красиво. Да, бывает сложно, страшно, тревожно, грустно – по-разному. Но это нормально, когда вы живете, а не существуете. Тем более, в итоге человек с ответственным подходом к жизни становится счастливым и успешным во всех сферах жизни.
Принятие ответственности за свою жизнь дает чувство безопасности и стабильности. Да, с одной стороны принимать решения и нести за них ответственность непросто, но с другой стороны, человек уверен, что он справится с любыми неприятностями и трудностями, никто и ничто не может сбить его с пути, потому что только он влияет на свое настоящее и будущее.
Почему взять на себя ответственность так сложно
«Желание – множество возможностей, а нежеланье – множество причин». Эта фраза идеально описывает суть принятия и непринятия ответственности. Тот, кто видит смысл и цель своей жизни, находит тысячи возможностей по их достижению. Тот, кто не понимает, зачем он живет, находит тысячу отговорок, причин не делать задуманное или начать позже.
Проще жить, когда можно обвинить другого в своих бедах:
- государство,
- детство,
- прошлое,
- друзей,
- коллег,
- погоду,
- высшие силы или кого-то еще.
Если человек перекладывает ответственность на другого, то ему не нужно:
- принимать решения;
- испытывать муки выбора;
- признавать и исправлять ошибки;
- учиться на них;
- бороться со своими страхами, комплексами и другими демонами;
- отвечать за последствия принятых решений.
В общем, не нужно выходить из зоны комфорта. Ты просто плывешь по течению. Кому-то нравится так жить.
Что значит взять на себя ответственность
Для начала дадим определение понятию. «Ответственность – это специфическая для зрелой личности форма саморегуляции и самодетерминации, выражающаяся в осознании себя как причины совершаемых поступков и их последствий и в осознании и контроле своей способности выступать причиной изменений (или противодействия изменениям) в окружающем мире и в собственной жизни» («Краткий психологический словарь, Л. А. Карпенко, А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский).
Переведем на русский: ответственность – это способность человека управлять своим поведением, самостоятельно определять цели и достигать их несмотря на внешние или внутренние факторы, менять себя или условия в случае трудностей на пути к реализации планов. Взять на себя ответственность это значит признать: «то, что происходит со мной сейчас, это результат моих решений и действий в прошлом». Человек сам является причиной и автором любых изменений, положительных или отрицательных. Конечно, остается то, что человек не может контролировать, но он может разбираться с проблемами по мере их поступления.
Как взять на себя ответственность
Стивен Кови предложил такой метод:
- Разделите всё, что вас окружает, на два круга: влияние (люди, события и прочее из того, что вы можете изменить) и забота (всё, что влияет на вас).
- Расширяйте первый круг и уменьшайте второй. Предварительно определите первое и второе (некоторые люди и этого не знают).
Что еще поможет взять на себя ответственность:
- Разберитесь в себе. Да, возможно, вам не повезло с детством: родители задушили гиперопекой или авторитаризмом. Но теперь вы можете и должны избавиться от последствий такого воспитания, проработать психологические проблемы, вспомнить о своих желаниях и потребностях, интересах, найти, познать и принять себя.
- Перестаньте обвинять других и обстоятельства. Например, замените фразу «Опять из-за этих лентяев сорвали срок сдачи проекта» вопросами: «Что я сделал не так, из-за чего мои подчиненные сорвали дедлайн? Как я могу повлиять на их мотивацию? Может быть, я плохо объяснил задачу? Или выбрал не тех людей?» и т. д.
- Ставьте цели. Предположим, в вашем городе мало возможностей для построения карьеры, но ведь ничто не мешает вам переехать или освоить удаленную профессию. Или все-таки что-то мешает? Что? Как вы можете повлиять на это? Да, может быть, прямо сейчас переезд невозможен, но вы можете составить план и сделать первый шаг на пути к цели.
- Не ищите оправданий и отговорок. Прямо сейчас выберите одно дело, которое давно не можете начать, запишите все «но» и подберите контраргумент на каждое из них. Важно: стройте утверждения так, чтобы ответственность ложилась на вас. Пример: не «Жена постоянно транжирит все мои деньги», а «Я не могу построить гармоничные отношения с этой женщиной или найти счастье в других отношениях».
- Вспомните недавнюю ситуацию проигрыша. Разберите ее с точки зрения своей ответственности, то есть постарайтесь понять, что вы сделали не так. Оценивайте слова, действия и бездействие, эмоции, поступки – всё. Не уходите в самобичевание, не ругайте и не вините себя, а объективно разберите причинно-следственные связи. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы не повторить ошибку и получить желаемый результат.
Так, вас не устраивает то положение вещей, которое есть сейчас. Вы устали растрачивать всю свою энергию и в лучшем случае оставаться на прежнем среднем уровне. Вы хотите стать свободным, успешным, но при этом уделять время себе и родным, отдыхать. Тогда пора спросить себя: «Что я делаю не так?». Перестаньте винить город, в котором вы родились, родителей, которые не дали хорошего образования, правительство и еще кого-то. Встаньте у руля своей жизни.
Часто в одиночку сделать это сложно, но мы готовы помочь вам. Записывайтесь на трехнедельный тренинг «Психология высоких результатов». Мы научим самоорганизации и самоуправлению, поможем разобраться в себе и изменить жизнь к лучшему!
