Психология дружбы: как научиться строить хорошие отношения и в чем секрет настоящей дружбы

Содержание:

1. Определение дружбы
2. Почему дружба важна для людей
3. По каким признакам человек выбирает друзей
4. Виды
5. Как дружат мужчины и женщины
6. Как проверяется привязанность

Настоящая, искренняя и бескорыстная дружба занимает в произведениях культуры почти такое же важное место, как любовь. Эти две формы отношений считают базовыми для комфортного существования человека. Известный пример настоящей дружбы в литературе – роман «Д’Артаньян и три мушкетера» А. Дюма. Он наглядно иллюстрирует суть дружеских отношений, их ценность и незаменимость. Можно вспомнить и других известных друзей: Холмса и Ватсона, Маленького принца и Лиса, неразлучную троицу из серии книг «Гарри Поттер». Но существует ли подобное в реальности, и, если да, то в чем секрет?

Определение дружбы

В психологии под ней понимают устойчивые отношения между двумя и более людьми, сопровождающиеся чувством глубокой привязанности и расположения, готовности прийти на помощь. Часто ее дополняет общность интересов и ценностей, но не всегда: стать настоящими друзьями могут и люди с разными предпочтениями и взглядом на мир.

Дружба не всегда существовала в привычной нам форме. В древности в земледельческих общинах людей редко связывали дружеские отношения; обычно достаточно было родственных связей. Но уже в античные времена она стала объектом изучения и нашла отражение в культуре. Например, в древнегреческой мифологии появляется образ двух неразлучных друзей – братьев-близнецов Кастора и Поллукса (Полидевка). Античные философы трактовали дружбу как способ достижения разумного удовольствия. А в Средние века ее понимали как одну из форм любви к Богу.

Почему дружба важна для людей

Человек как социальное существо стремится к взаимодействию с другими людьми на нескольких уровнях. Базовыми считаются любовные отношения как способ создания ячейки общества (семья) и продолжения рода. Но на втором месте по значимости оказываются дружеские связи.

Друг – доверенное лицо, которому можно рассказать порой даже больше, чем любимому человеку. Он становится опорой и поддержкой тем, к кому можно обратиться при необходимости и получить помощь. А помогать друг может по-разному, в зависимости от ситуации: одолжить денег, оказать услугу, выслушать в трудную минуту, дать совет или просто помочь приятно провести время.

Поэтому, если мы заглянем в суть дружбы, то поймем, что она строится до некоторой степени на взаимной выгоде, как и любые отношения. Она существует, пока люди, связанные ею, получают от нее пользу и удовлетворение тех или иных потребностей. Но одной выгоды мало: настоящих друзей также связывает взаимная привязанность и желание поддерживать связь.

По каким признакам человек выбирает друзей

На этот вопрос универсального ответа не существует, так как люди различаются в своих представлениях об идеальном друге. Причем эти представления меняются в зависимости от возраста и статуса.

Дружить люди начинают гораздо раньше, чем любить (имеется в виду влюбленность): уже в 2–3 года они начинают формировать дружеские пары. Это могут быть соседи по подъезду или двору, одногруппники в детском садике. На этом этапе выбирают друга по признаку удобства: чем ближе человек и чем проще поддерживать с ним связь, тем прочнее отношения. Но и здесь уже важна схожесть в предпочтениях: им нравятся одни и те же игрушки, игры, виды досуга.

В школе, особенно с наступлением переходного возраста, дружеские связи строятся на потребности в сопереживании, эмоциональной поддержке. Человек уже видит друга не просто как удобного партнера по играм. Он начинает ждать отдачи. Кроме того, на этом этапе приятельские связи формируются по признаку принадлежности к общей группировке. 

Чем старше становятся подростки, тем больше их дружба напоминает взрослую, но иногда она даже крепче: часто они привязываются к товарищам как к членам семьи. А у взрослых она имеет аспект выгоды, как это было сказано выше. И выгода эта не всегда материальна. Взрослый выбирает друга по признаку общности взглядов, способности поддержать, выслушать, понять или просто помочь скоротать досуг.

Виды

Выделяют следующие разновидности:

• Дружба-партнерство. Возникает между людьми, связанными общей целью или деловыми отношениями.
• Дружба-приятельство. Строится на базе общего времяпрепровождения: поездок на рыбалку, отдыха с палатками, совместных путешествий. Часто она связывает нескольких человек, формирующих свою компанию.
• Дружба-близость. Предполагает наличие глубоких доверительных отношений, сопереживания, моральной поддержки.
• Ситуативная дружба. Распадется легко, когда устраняется причина ее возникновения. Такое часто возникает между коллегами. Затем один из них меняет работу, и дружеским отношениям приходит конец.

Как дружат мужчины и женщины

Когда речь идет о женской дружбе, на первый план выходит эмоциональная поддержка. Для женщин важно иметь доверенное лицо, с которым можно обсудить мужей, детей, родителей, коллег, излить накопившиеся эмоции, словом – выговориться и получить эмоциональный отклик. Такую дружбу может сопровождать совместное времяпрепровождение и развлечения, но они не стоят во главе угла.

Мужские дружеские отношения отличаются. Мужчины более закрыты в эмоциональном плане, им редко требуется «скорая психологическая помощь». Преимущественно между ними отношения строятся на основе совместного досуга и увлечений (рыбалка, футбол, тренажерный зал, походы, кино и т. д.), легкого непринужденного общения без эмоциональной разрядки. Мужчины-друзья встречаются, чтобы приятно провести время, а не обмениваться переживаниями и последними новостями. Но если их дружба выходит на новый уровень, то и они начинают делиться друг с другом более личными вещами и спрашивать совета в сложных ситуациях.

Мужчина и женщина тоже могут дружить между собой. Но обычно такие отношения принимают форму партнерства или приятельства и являются ситуативными. Дружба-близость возможна, если они знакомы много лет, например с детства, и категорически не рассматривают друг друга как потенциальных половых партнеров.

Как проверяется привязанность

Как понять, действительно ли вы умеете дружить и дружат ли с вами? Есть несколько критериев, помогающих это проверить:

• Расстояние. В подавляющем большинстве случаев отношения распадаются, если люди теряют возможность видеться и проводить вместе досуг.
• Время. Нельзя говорить о настоящей дружбе, если вы общаетесь несколько месяцев. Годы, даже десятки лет – вот мерило искренней и глубокой привязанности.
• Трудности. Вы знаете выражение «Друг познается в беде» – кстати, оно есть во многих языках мира. Очень многие так называемые «друзья» испаряются, как только у вас появляются серьезные проблемы.
• Радости. Обратная ситуация: у вас в жизни всё хорошо, а приятелю кажется, что даже слишком хорошо. Зависть и неумение делить радость показывают, что этот человек не годится в друзья.
• Понимание и принятие. Все люди, даже похожие, имеют и различия. Если человек способен, переступив через собственные ценности, поставить себя на ваше место, взглянуть на мир вашими глазами, принять и уважить ваш выбор, то вы ему правда дороги.

Если вы из тех друзей, которые выдержали испытание временем и расстоянием, делили радости и горести, поддерживали и принимали чужое право жить своим умом, то вас можно поздравить. Скорее всего, вам повезло, и вы действительно обрели огромную ценность и дар – настоящую дружбу.

Записавшись на тренинг Валентина Плотникова «Психология Высоких Результатов», вы узнаете больше о том, как выстраивать общение с людьми, учиться взаимопониманию и терпению и находить настоящих друзей, с которыми вы будете неразлучны много лет.